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跟吃補一樣會變健康的堅果飲品...
自己做其實好簡單...
熊很不愛喝豆漿
但是如果加了會香香又能增強體力的食材...
喝再多也願意呢.
這時候豆漿已經不再是豆漿
而是會讓熊變美麗的瓊漿玉液了~
自己打養生飲品...
絕對的真材食料...甜度也可以自己調整...
而且完全不必擔心吃到添加物唷~
做法不難....有心的冰U絕對會成功的...
首先....黃豆泡水四五個小時以後就放入冰箱....隔天加水打碎...
打碎之後的黃豆水....用濾網過濾....其餘的豆渣放入布套裡面扭乾..
過濾出來的豆漿放到爐子上煮開之後..
以大滾的型態滾五分鐘...
然後熄火...
這就是香濃的手工豆漿了~
接下來...
用炒過的核桃和黑芝麻...
取自己喜歡的比例加豆漿和果糖一起入調理機打勻..
降子就萬事ok了...
打出來的飲品...
會讓整間屋子充滿香氣呢...
你還是喝罐裝飲料嗎??
或者是某某飲料店的胖胖杯綠茶嗎???
熊建議..
為了自己也為了家人...
勤勞一點...
自己動手做健康飲品吧~
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